معلومات

الرضاعة الطبيعية والضخ أثناء السفر

الرضاعة الطبيعية والضخ أثناء السفر

إذا كنت تقومين بالرضاعة الطبيعية أو تقومين بالضخ - أو كنت تقومين بالضخ - فقد يكون لديك الكثير من الأسئلة حول كيفية القيام بذلك أثناء السفر مع طفلك أو بدونه. تعرف على معلومات عن الشفط والرضاعة الطبيعية على متن الطائرات وفي المطارات ، وكيفية تخزين حليب الثدي في وجهتك ، وكيفية إعادته إلى المنزل بأمان.

كيف أقوم بنقل حليب الثدي الخاص بي والحفاظ عليه طازجًا أثناء السفر؟

عندما تنتقل من مكان إلى آخر ، فإن أفضل طريقة لتخزين حليب الثدي هي في حاويات محكمة الغلق محفوظة في مبرد صغير معزول مع أكياس ثلج مجمدة.

بالنسبة للحاويات ، تحب العديد من الأمهات استخدام أكياس معقمة وقابلة للغلق مصممة خصيصًا لتخزين حليب الأم. يمكنك أيضًا استخدام عبوات بلاستيكية أو زجاجية صلبة - فقط تأكد من أن كل ما تستخدمه نظيفًا (اغسله بالماء الساخن والصابون وشطفه جيدًا وتجفيفه في الهواء) ومحكم الإغلاق.

قد ترغب في وضع كمية صغيرة فقط من الحليب في كل وعاء - من 2 إلى 4 أونصات - لذلك سيكون لديك حصة واحدة جاهزة لإطعام طفلك. إذا كنت ستقوم بتجميد الحليب ، فاترك حوالي 2.5 سم من المساحة أعلى كل حاوية للسماح بالتوسع.

في المبرد الذي يحتوي على أكياس ثلج ، سيبقى الحليب طازجًا لمدة 24 ساعة. ستتمكن من إعطائها لطفلك في ذلك اليوم أو اليوم التالي ، أو اصطحابها إلى وجهتك وتثبيتها في الثلاجة أو الفريزر لتخزينها لفترة أطول.

إذا كنت لا تستخدم الحليب على الفور ، فقم بتسمية أي حاوية تستخدمها مع التاريخ حتى تتمكن من التحقق من نضارته. يظل حليب الثدي طازجًا لمدة ثلاثة إلى ثمانية أيام في الثلاجة ، ولمدة ستة إلى 12 شهرًا إذا تم تجميده ، ولمدة 4 إلى 6 ساعات في درجة حرارة الغرفة ، وفقًا لـ La Leche League.

(لاحظ أنه إذا تم تجميدها وإذابتها أثناء السفر ، فأنت بحاجة إلى استخدامها في غضون 24 ساعة - من أجل السلامة ، لا يمكنك إعادة تجميدها في وجهتك.)

هل سيواجهني أمن المطار صعوبة في نقل حليب الثدي؟

مع التغييرات في أمن المطارات التي تحد من كمية السوائل التي يمكن حملها على متن الطائرات ، يساور العديد من الأمهات مخاوف بشأن السفر على متن طائرة مع ضخ حليب الأم. بعد كل شيء ، كما تعلم أي أم تم ضخها ، فإن الأشياء مثل الذهب! بمجرد بذل جهد ضخه ، لا تريد أن تفقده.

لم يكن من المفيد أنه بعد وقت قصير من تغيير اللوائح الخاصة بحمل السوائل ، أجبرت بعض الأمهات المسافرات على اختبار حليب الثدي عن طريق تذوقه أو حتى إلقاءه بالكامل عند نقطة التفتيش الأمنية.

منذ ذلك الحين ، تعهدت إدارة أمن النقل بأن تكون أكثر استيعابًا للأمهات. تقول إرشاداتها الآن أن الأمهات يمكنهن حمل حليب الثدي بكميات أعلى من قاعدة 3 أونصات للسوائل الأخرى. هذا صحيح سواء كنت تسافر مع طفلك أم لا ، ولن يُطلب منك تذوق حليبك.

تقول شيلي ريفولي ، وهي أم لثلاثة أطفال وخبيرة في السفر ومؤلفة كتاب Travels with Baby: "لم نعد نسمع قصص الرعب هذه بعد الآن عن اضطرار الأمهات إلى التخلص من حليب الثدي".

لكن احرصي أثناء عبورك نقطة التفتيش الأمنية على إبقاء حليب ثديك منفصلاً عن السوائل الأخرى وإعلام مسؤولي الأمن أنك تحملينه. لن تحتاج إلى أن تكون في عبوات سعة 3 أوقيات مثل السوائل الأخرى ، ولكن قد يطلب مسؤولو الأمن النظر إليها عن كثب.

لا يزال إجمالي كمية حليب الثدي المسموح لك بحملها غير محدد - الأمر متروك لتقدير جهاز فحص TSA. المبادئ التوجيهية غامضة عن قصد للمساعدة في الحفاظ على معايير الأمان عالية.

"يفعلون ذلك بهذه الطريقة حتى يتمكنوا من مراجعة [الحليب] على أساس فردي. عندما تأتي الأم بالحليب ، فمن المحتمل أن تجري محادثة سريعة معها. قد يسألون أيضًا عن مسار رحلتها ، لذلك إذا كانت قد ذهبت ويوضح ريفولي: "في اليوم الذي يحتوي على كمية كبيرة من الحليب ، قد يشككون فيه".

تتمثل إحدى الطرق السهلة لتجاوز هذه العملية في فحص حليب الثدي في مبرد صغير معزول به أكياس ثلج مجمدة إذا لم تكن بحاجة إليه أثناء الرحلة. تظل حجيرات التخزين في الطائرات باردة جدًا ، لذا سيكون حليب الثدي جيدًا طوال مدة الرحلة المحلية.

ملاحظة: إذا كنت تخطط للشفط أثناء الرحلة ، فإن مضخة الثدي الخاصة بك تعتبر عنصرًا شخصيًا ويمكن حملها مثل الكمبيوتر المحمول أو الحقيبة في معظم شركات الطيران. لكنها ستحسب كواحدة من حقيبتك ما لم تكن صغيرة بما يكفي لتناسب أحد أغراضك المحمولة الأخرى. إنها لفكرة جيدة أن تتصل بشركة الطيران في وقت مبكر لتأكيد سياستها.

هل يمكنني الضخ أو الرضاعة أثناء الرحلة؟

نعم ، يجب أن تكون قادرًا على الضخ أو الإرضاع على متن رحلتك ، ولكن قد تضطر إلى اتخاذ احتياطات خاصة لتكون متحفظًا. إذا اشتكى أحد الركاب الآخرين من الشعور بعدم الارتياح ، فقد يطلب منك مضيفو الرحلة تغطية صدرك ببطانية ، أو قد يجلسون لك أو للراكب الآخر.

تنصح ديبي دوبرو ، وهي أم لطفلين ومؤسسة مدونة Delicious Baby ، حول السفر مع الأطفال ، الأمهات المرضعات بتجنب المشاكل قبل حدوثها.

يقول دوبرو: "بمجرد ظهور الشخص الجالس بجواري ، أخبرهم أنني سأقوم بالرضاعة الطبيعية ، وإذا لم يشعروا بالراحة تجاه ذلك ، فيمكننا التحدث إلى مضيفة طيران وترتيب الانتقال". وبهذه الطريقة لن يفاجأوا عندما تقلع الرحلة ".

لمزيد من التأكيد ، يمكنك التحقق مسبقًا من شركة الطيران الخاصة بك للسؤال عن سياستها بشأن الرضاعة الطبيعية والضخ على متن الطائرات ، أو الاطلاع على ملخص إحدى الأمهات لسياسات شركات الطيران المختلفة.

من بين العديد من الأمهات اللاتي تحدثنا إليهن في هذا المقال ، لم يبلغ أي منهم عن تعرضه للمضايقة أو الإزعاج أثناء الرضاعة أو الضخ على متن الطائرة. في الواقع ، قال الكثيرون إن المضيفات اتخذوا خطوات إضافية لجعلهم مرتاحين ، والسماح لهم بالرضاعة أو الضخ في مناطق مضيفات الطيران أو عرض تخزين حليب الثدي في ثلاجات الطائرة.

قد ترغب في حزم بطانية صغيرة أو شال خفيف أو منتج مثل Hooter Hiders لحماية صدرك من الرؤية أثناء الرضاعة الطبيعية أو الضخ. يمكنك أيضًا حجز مقعد بجوار النافذة ، مما يمنحك مساحة وخصوصية أكبر قليلاً.

خيار آخر هو الرضاعة الطبيعية أو ضخها في مراحيض الطائرة. يعمل هذا مع بعض الأمهات اللواتي يفضلن خصوصية إضافية ، لكنه ليس خيارًا مريحًا للغاية - وتقول بعض الأمهات إنه ليس صحيًا أو لطيفًا.

إذا كنت تخطط للشفط أو الرضاعة أثناء الطيران ، فضع في اعتبارك أفضل الأوقات للقيام بذلك. إذا كنت تقوم بالضخ ، فقد تضطر إلى الانتظار حتى يسمح القبطان باستخدام الأجهزة الإلكترونية بعد الإقلاع. إذا كنت ترضعين طفلك وتسافرين مع طفلك في حضنك ، فقد تحتاجين إلى التفكير في إطعامه أثناء الإقلاع أو الهبوط للمساعدة في تخفيف الضغط في أذني طفلك.

ملاحظة: تحتوي المياه الموجودة في بعض الطائرات على بكتيريا القولون ، لذا لا ينبغي استخدامها لتنظيف معدات الضخ أو الزجاجات. قد ترغب في طلب المياه المعبأة في زجاجات إذا كنت بحاجة لتنظيف أجهزتك.

تذكر أن تغسل يديك أو تستخدم معقم اليدين قبل ضخ أو التعامل مع معدات الضخ ، لأن الطائرات والمطارات يمكن أن تعرضك للكثير من الجراثيم.

هل يمكنني الضخ أو الرضاعة في المطار؟

نعم ، يجب أن تكوني قادرة على الضخ أو الإرضاع في المطار ، لكن أين يمكنك القيام بذلك ليس واضحًا دائمًا.

تختلف قوانين الرضاعة الطبيعية باختلاف الولاية ، وبينما تحمي بعض الولايات صراحة حق الأم في الرضاعة في أي مكان ، تسمح الولايات الأخرى للشركات الخاصة بإملاء مدى ملاءمة الرضاعة الطبيعية - حتى في المناطق المفتوحة مثل مراكز التسوق والمطارات. قد ترغب في قراءة قوانين الرضاعة الطبيعية للولايات التي تزورها أو تسافر إليها حتى تعرف حقوقك.

لا توجد قوانين تتعلق بضخ حليب الأم في المطارات الأمريكية ، كما تقول مارشا ووكر ، المديرة التنفيذية للتحالف الوطني لمناصرة الرضاعة الطبيعية. لكنها لا تعتقد أن الأمهات من المحتمل أن يواجهن مشاكل أثناء القيام بذلك ، لأن المطارات مزدحمة للغاية ومكتظة بالأشخاص لدرجة أن الرضاعة الطبيعية والضخ تمر دون أن يلاحظها أحد.

إذا كنت مسافرًا إلى مطار أجنبي ، فقد ترغب أيضًا في إجراء بعض الأبحاث قبل المغادرة. تختلف المواقف الثقافية تجاه الرضاعة الطبيعية باختلاف البلد والثقافة.

عندما تصل إلى وجهتك ، يقترح والكر أن تسأل مكتب المعلومات عن مكان مناسب للضخ أو الإرضاع. تذكر أنك قد تحتاج إلى محول لمضخة الثدي الكهربائية في بعض البلدان.

ومع ذلك ، تقدم المطارات عادة وفرة من الخيارات للضخ أو الرضاعة الطبيعية. لم تواجه دوبرو ، التي سافرت كثيرًا مع طفليها الصغار ، مشاكل في الرضاعة الطبيعية في المطارات.

"قد يكون من الصعب العثور على ركن هادئ للتمريض. ومع ذلك ، فإن بعض المطارات بها غرفة عائلية يمكنك استخدامها" ، كما تقول. وتضيف أن المطارات الكبيرة غالبًا ما يكون لديها خيارات أكثر للمناطق السرية للضخ أو الرضاعة الطبيعية أكثر من المطارات الأصغر.

إذا كنت بحاجة إلى طاقة البطارية لتشغيل مضخة الثدي ، فيمكنك غالبًا العثور على منافذ في مناطق الانتظار بجانب البوابات. قامت إحدى أمهات موقعنا بتوصيل مضختها في الحائط في زاوية غير مزدحمة ، وغطت نفسها ببطانية ، وضختها بسلام.

"لم يهتم أحد أو ينتبه. إذا كان هناك أي شيء ، شعرت أن الناس قد بذلوا قصارى جهدهم لإعطائي مساحة. ربما هذا لأنهم شعروا أن شيئًا غير عادي كان يحدث تحت البطانية!" تقول.

كيف أخزن حليب الثدي عندما أصل إلى وجهتي؟

أسهل شيء هو وضعه في الثلاجة بمجرد وصولك. إذا كنت تقيم في فندق ، فاستخدم الثلاجة الصغيرة في غرفتك. (إذا لم تكن غرفتك مزودة بثلاجة صغيرة ، فستوفر العديد من الفنادق واحدة إذا طلبت ذلك ، على الرغم من أنها قد تفرض رسومًا إضافية.)

إن تحويل الثلاجة إلى أبرد درجاتها يكون بالفعل باردًا بدرجة كافية لتجميد الحليب في بعض الثلاجات. يمكن أن يكون هذا مفيدًا في نقل الحليب أو إرساله إلى المنزل.

حتى أن بعض الفنادق ستخزن الحليب لك في ثلاجات أو مجمدات. في محادثاتهما مع أمهات أخريات ، وفي تجربتهما الخاصة ، وجد كل من دوبرو وريفولي أن الفنادق مريحة للغاية. يقول دوبرو ، "إذا أخبرتهم أنه من أجل حليب الأم ، فعادة ما يتنازلون عن أي رسوم."

كيف يمكنني إرسال حليب الثدي إلى المنزل؟

إذا كنت تسافر بعيدًا عن طفلك لفترة طويلة من الوقت ، فقد ترغب في إرسال حليب ثديك إلى المنزل لطفلك أو تخزينه في الثلاجة المنزلية. في حين أنه قد يكون أكثر صعوبة وتكلفة من حمل الحليب إلى المنزل ، إلا أنه ممكن بالتأكيد.

إذا كان بإمكانك تجميد حليب الثدي في موقعك ، يمكنك شحن الحليب المجمد إلى المنزل في مبرد مع أكياس ثلج باستخدام الشحن طوال الليل. يمكن لمكتب بريد الولايات المتحدة القيام بذلك نيابة عنك ، أو يمكنك استخدام أقرب متجر FedEx أو متجر شحن آخر.

إذا وصل الحليب مجمدًا ، فيمكن تخزينه في الفريزر لاستخدامه في المستقبل. ومع ذلك ، إذا تم إذابته ، فلا يجب إعادة تجميد الحليب - يجب استخدامه في غضون 24 ساعة.

إذا لم تتمكن من تجميد الحليب قبل شحنه إلى المنزل ، فحاول استخدام الثلج الجاف لإبقائه باردًا أثناء الشحن. قد يكون من الصعب العثور على الثلج الجاف - قد ترغب في الاتصال مسبقًا للعثور على متجر يحمله. تأكد من أن طردك بين عشية وضحاها ، وإذا كنت تشحن مع مكتب بريد الولايات المتحدة ، فاتبع إرشادات USPS لشحن الثلج الجاف ، والذي يعتبر مادة خطرة.

شاهد الفيديو: مهم جدا. أوضاع الرضاعة الطبيعية- وضعين سيسهلون عليكي الرضاعة الطبيعية في أول اسابيع من عمر البيبي (شهر نوفمبر 2020).