معلومات

عينة جداول مواعيد الأطفال من عمر شهر إلى شهرين

عينة جداول مواعيد الأطفال من عمر شهر إلى شهرين

الدخول في روتين مع طفلك هو أمر شخصي. ستتعلم قراءة إشارات طفلك لتطوير نمط من الأكل والنوم واللعب يلبي احتياجات طفلك الصغير ويعمل مع عائلتك.

إحدى الطرق التي سيتواصل بها طفلك معك في هذا العمر هي البكاء ، والذي يبلغ ذروته ما بين 6 إلى 8 أسابيع وغالبًا ما يحدث في وقت متأخر بعد الظهر أو في وقت مبكر من المساء. يوصي الأطباء بـ "5 Ss" للمساعدة في تهدئة طفلك: التقميط ، وضعية الجانب أو المعدة (بين ذراعيك) ، والصمت ، والتأرجح ، والامتصاص. تشجعي: ستتلاشى بكاء طفلك قريبًا!

ومع ذلك ، قد يكون من المفيد جدًا معرفة ما يفعله الآباء والأمهات الآخرون. طلبنا من آباء الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين شهر وشهرين مشاركة الجدول اليومي لأطفالهم ، ثم اخترنا الثمانية أدناه كعينة تمثيلية.

أثناء قيامك بإنشاء جدول لطفلك ، ضع في اعتبارك أنه في فترة 24 ساعة يحتاج معظم الأطفال بعمر شهر إلى شهرين إلى:

  • 12 إلى 24 أونصة من حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي ، على الرغم من أن هذه الكمية قد تصل إلى 32 أونصة. (احصل على نصائح محددة حول كيفية معرفة ما إذا كان طفلك يحصل على ما يكفي من حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي.)
  • حوالي 16 ساعة من النوم - بما في ذلك النوم الليلي والقيلولة. ثلاث قيلولات خلال النهار (الصباح ، بعد الظهر ، والمساء) هي نموذجية. اقرأ المزيد عن احتياجات النوم في هذا العمر.
  • حان الوقت للعب وتطوير عضلات مهمة والعمل على مهارات جديدة والتفاعل معك. جربي القراءة لطفلك أو إعطاء طفلك تدليكًا أو حمامًا أو الذهاب للتمشية مع عربة الأطفال.

الجدول 1: أم ترضع طفلًا يبلغ من العمر شهرين وطفل أكبر

ملاحظة المحرر: هذا الجدول هو أ روتين تركيبي (بقيادة الوالدين ويقودهما الطفل)

5 صباحًا: التغذية في الصباح الباكر. يحصل تشاد على 4 إلى 6 أونصات من الصيغة. يميل إلى العودة للنوم بعد هذه الزجاجة ، مما يتيح لي النوم أكثر!

من 8 إلى 9 صباحًا: يستيقظ ويحضر زجاجة أخرى.

من 9 صباحًا حتى 12 ظهرًا: وقت اللعب. أحاول قضاء أكبر قدر ممكن من الوقت في اللعب مع ابنتي. إنها تمر بمرحلة طفل الآن وتحب أن تكون متأرجحة ، وهو أمر صعب حقًا ، خاصة عندما أطعم ابني. إنها لا تفهم أنني بحاجة إلى التركيز عليه لأنه طفل.

أفضل ما ينجح هو وضع ابني في الناقل الأمامي حتى أكون حرة في اللعب مع طفلي البالغ من العمر عامين ، خاصةً عندما يكون ابني صعب المراس ولا يستلقي أو يجلس في أرجوحته. يحب أن يكون على مقربة مني.

12:30 مساءا.: ابنتي وأنا نتناول الغداء. تشاد يحصل على زجاجة ويغفو. ابنتي تأخذ قيلولة بعد الغداء أيضًا.

4 مساءً: تشاد تحصل على زجاجة.

4:30 مساءً: وقت اللعب. بعد أن تستيقظ ابنتي من غفوتها ، عادة ما آخذها للخارج مع الطفل حتى نتمكن جميعًا من اللعب لمدة ساعة قبل العشاء. يعود زوجي إلى المنزل في هذا الوقت تقريبًا ، وعادة ما يلعب مع كلا الطفلين بينما أقوم بالتنظيف في المنزل ، وأغسل الأطباق ، وما إلى ذلك.

من 6 إلى 7 مساءً: وجبة عشاء.

من 7 إلى 8 مساءً: تشاد يحصل على زجاجة وينام. عادة ما تشاهد ابنتي أحد عروضها أو تلعب في غرفتها بحلول هذا الوقت.

من 8 إلى 9 مساءً: وقت الاستحمام ووقت النوم لابنتي.

12 صباحًا: تشاد تحصل على زجاجة ثم حان وقت النوم.

3 صباحا.: تشاد تحصل على زجاجة.

الجدول 2: أم مرضعة لطفل يبلغ من العمر 5 أسابيع وطفل أكبر

ملاحظة المحرر: هذا الجدول هو أ روتين يقوده الطفل

ابنتي وأنا نأخذ أيامنا عندما تأتي. إنها ترضع كلما بدت جائعة. ليس لدي أي فكرة عن مقدار ما تأكله في المرة الواحدة. أنا فقط أتركها ممرضة طالما أرادت.

تأخذ قيلولة صغيرة طوال اليوم (في الغالب أثناء احتجازها ، وأنا أعلم أنه "سيئ" ، لكنها تستيقظ عندما أضعها على الأرض) ، ونضعها في مكانها طوال الليل كلما بدت متعبة ، في أي وقت بين 8 و 11 مساء

عادة ما تستيقظ لتتغذى مرتين في الليل ثم تنام حتى الساعة 8 صباحًا تقريبًا ، ثم بعد رضعة أخرى ، ستعود للنوم لبضع ساعات أخرى.

أكره العيش على روتين. يملني البكاء. لذلك خلال النهار ، غالبًا ما أسأل ابنتي البالغة من العمر 3 سنوات عما تريد أن تفعله أو أين تريد أن تذهب. نذهب مع الطفل في حامل أمامي (تبكي في عربة الأطفال أو مقعد السيارة ، لكنها تحب الناقل).

لا أهتم كثيرًا بالساعة ، فقط أطعم أطفالي عندما يكونون جائعين. الشيء الوحيد الذي ألتزم به هو وقت النوم لابنتي الكبرى في الساعة 8 مساءً. ثم يأخذ أبي الطفل حتى يمكن لطفلي الأكبر أن يقضي وقتًا فرديًا معي من أجل روتين وقت النوم المتمثل في المربى وتنظيف الأسنان والقصة والقبلات.

أنا متأكد من أن الحياة ستكون صعبة عندما تبدأ المدرسة ، ولكن الآن النهج غير المنظم يعمل معنا.

الجدول 3: أم لطفل يبلغ من العمر شهرين تقوم بإرضاع الحليب الصناعي

ملاحظة المحرر: هذا الجدول هو أ روتين تركيبي (بقيادة الوالدين ويقودهما الطفل)

7:30 حتى 8 صباحًا: استيقظ.

8 صباحًا: يحصل على 6 إلى 8 أونصات من الصيغة.

9 صباحًا: ينام ويغفو حتى الظهر أو الواحدة ظهرا.

1 مساءً: يحصل على 6 إلى 8 أونصات من الصيغة.

نلعب على بساط نشاطه ، أتجول في المنزل وأخبره عن الأشياء ، أو أغني ، أو نجلس في الخارج على الشرفة أو نخرج للتسوق. إنه يستمتع حقًا بالاستلقاء على طاولة تغيير الملابس بينما "نتحدث". أحاول أن أقرأ له ، لكنه يشعر بالضيق ، لذلك عادة ما يستمر لصفحتين فقط.

4 مساءً: يحصل على 6 إلى 8 أونصات من الصيغة.

بعد غفوته الطويلة في الصباح ، سيأخذ قيلولة واحدة أو اثنتين لمدة 15 دقيقة. نحن نكافح حوالي الساعة 5 مساءً. هذا عندما يبدأ في الشعور بالضيق إذا لم يتراجع بعد الظهر.

وقت الاستحمام الساعة 7 مساءً. أو قبل ذلك بقليل إذا كان صعب الإرضاء حقًا. يستحم كل ليلة لأنه يرتاح حقًا في الماء. أنا أستخدم الصابون فقط كل ليلتين. في الأيام التي لا نستخدم فيها الصابون ، أسميه "حمام الطيور". بعد الاستحمام ، يحصل على تدليك للطفل باستخدام غسول بينما نغني أغنية "Hokey Pokey" و "Head، Shoulders، Knees and Toes". أحب أن أعلمه عن أجزاء الجسم.

7:30 أو 8 مساءً يحصل على 6 إلى 8 أونصات أخرى من التركيبة. بعد زجاجته ، رفعته على كتفي وربت على ظهره ونغني "You Are My Sunshine" عدة مرات. أضعه في سريره وهو لا يزال مستيقظًا ، وأقول له إنني أحبه ، ثم أشعل صوت دبدته. "يتحدث" عن نفسه للنوم.

نحن على وشك النوم طوال الليل. حاولت مؤخرًا عدم إطعامه وإعطائه اللهاية فقط - وقد نجحت! منذ حوالي أسبوع الآن ، أصبح غريب الأطوار. كل ما أفعله هو أن أعطيه اللهاية وأعيد تشغيل أصوات رحمه ثم عاد للنوم.

الجدول 4: أم مرضعة لتوأم يبلغان من العمر 7 أسابيع

ملاحظة المحرر: هذا الجدول هو أ روتين تركيبي (بقيادة الوالدين ويقودهما الطفل)

وقت الاستيقاظ ما بين الساعة 5 و 7 صباحًا ، اعتمادًا على الوقت الذي ذهبوا فيه للنوم في الليلة السابقة.

يأكلون كل ساعة ونصف إلى ساعتين ، أو عند الطلب. يرضعون لمدة عشر إلى 20 دقيقة ويتبادلون الثديين في كل رضعة. من الأفضل أن أطعمهم في نفس الوقت ، لأن هذه هي الطريقة الوحيدة للحصول على أي وقت "أنا". إذا لم يكن المرء مستيقظًا من أجل الرضاعة ، فأنا أوقظه.

وُلد التوأم قبل الأوان ، لذلك لا يزالان يرغبان في النوم كثيرًا. يأخذون قيلولة ثلاث أو أربع مرات في اليوم لمدة ساعة إلى ساعتين في كل مرة. عندما لا ينامون ، يكون لديهم وقت على البطن لتقوية عضلات رقبتهم ، أو أغني لهم ، أو نذهب في نزهة ، أو نذهب إلى الجيران ونزورهم.

لا يوجد روتين حقيقي لوقت النوم. متى كانت آخر وجبة لهم في الليل - عادة ما بين الساعة 10 أو 11 مساءً. - نرتدي البيجامات بعد تغيير الحفاض ونلفه ونحتضنه حتى ينام. أنام ​​بجانب السرير في الحضانة. ينامون أحيانًا حتى الساعة 5 صباحًا ، أو يستيقظون مرة واحدة حوالي الساعة 2:30 أو 3 صباحًا.

الجدول 5: أم تضخ حصريًا لطفل يبلغ من العمر 10 أسابيع

ملاحظة المحرر: هذا الجدول هو أ روتين تركيبي (بقيادة الوالدين ويقودهما الطفل)

أستيقظ في الساعة 6 صباحًا لأضخ. أحاول العودة إلى الفراش ، لكن طفلي عادة ما يستيقظ في اليوم حوالي الساعة 7 صباحًا ويتلقى الرضاعة. نطعمه عند الطلب ، فإذا كان جائعًا ، نعطيه زجاجة ونتركه يأكل حتى يبدأ باللعب بها أو بصق الحليب.

يشرب عادة حوالي 6 أونصات في المرة الواحدة. يرفض شرب اللبن الصناعي ولا يرضع ، لذا يحصل على حليب الثدي من زجاجة 100 في المائة من الوقت.

يتراوح وقت القيلولة بين الساعة 8 و 9 صباحًا.سوف ينام في سريره من 20 دقيقة إلى ساعة.

بعد غفوته الصباحية ، نلعب لبعض الوقت ، عادة معه في حضني (رأسي على ركبتي وقدمي على بطني). أغني ، وألوح بذراعيه ، وأتحدث معه ، وأقلد الوجوه والأصوات التي يصدرها.

يحصل على زجاجة وأنا أضخ. أحيانا أعطيه حماما. في أيام أخرى ، أنتظر حتى يستيقظ من قيلولة المساء.

حوالي الساعة 1 بعد الظهر يحصل على رضاعة أخرى ، وأضخه ، وأحاول أن أجعله يأخذ قيلولة. لا تعمل دائما.

عندما يحدث ذلك ، سينام لمدة 45 دقيقة إلى ساعة ونصف. عادة ما تكون هذه القيلولة في أرجوحته ، لكن في بعض الأحيان ينام في سريره. في أحيان أخرى يرفض رفضًا قاطعًا ، حتى لو كان بالكاد يستطيع إبقاء عينيه مفتوحتين.

إذا كان غريب الأطوار حقًا ولن ينام ، فسوف آخذه في نزهة (مما يجعله دائمًا ينام). حوالي الساعة الرابعة ، أطعمه ثم أضخه مرة أخرى. إذا لم نأخذ المسيرة السابقة ، فسنذهب الآن. خلاف ذلك ، نحن فقط نلعب أو نتحاضن أثناء مشاهدة التلفزيون.

عادة ما يأخذ قيلولة مرة أخرى في وقت متأخر من بعد الظهر ، وغالبًا ما يكون في أرجوحته. لن يفعل هذا في سريره ، لكنه ينام أحيانًا في مقعد سيارته أو في عربته.

عندما يستيقظ ، أعطيه حمامًا إذا لم يكن لديه واحد في الصباح. بعد الاستحمام ، نلعب أكثر قليلاً ، وأضعه في بيجامة حتى أنه عندما ينتهي من الأكل ، يمكنني وضعه في الفراش.

أطعمه بين الساعة 7:30 و 8 مساءً. ووضعه في الفراش بين الثامنة والتاسعة مساءً. أخذته إلى غرفته مع إطفاء الأنوار ، وسأعطيه مصاصة بينما نتأرجح في الطائرة الشراعية لمدة خمس دقائق أو حتى يبدأ في النوم. وضعته في سريره مترنحًا ولكنه مستيقظ ، أغلق الباب ودعه ينام.

ينام حوالي ست ساعات. أضخ مرة أخرى في الساعة 9 مساءً. ومنتصف الليل ، ثم أتوجه إلى الفراش.

يستيقظ من الساعة 2 إلى 3 صباحًا لتغيير الحفاضات وزجاجة ، ثم يعود لأسفل لبقية الليل. عادة ما يستيقظ زوجي معه حتى أرتاح. ثم ننهض ونفعل ذلك مرة أخرى في اليوم التالي!

الجدول 6: أم لطفل يبلغ من العمر 7 أسابيع ترضع حليب الأطفال

ملاحظة المحرر: هذا الجدول هو أ روتين بقيادة الوالدين

6 صباحا: لديه 6 أونصات من التركيبة ويعود إلى النوم.

8:30 صباحا: نتسكع ونتعانق ونشاهد التلفاز ونلعب. أتحدث معه وأغني له بينما نشاهد برنامجي الحواري الصباحي المفضل.

10 صباحا: لديه 5 أونصات من الصيغة.

10:15 صباحًا حتى 12:30 مساءً: لدينا وقت اللعب. يستلقي على بساط النشاط أو بساط البطن. إنه يحمل لعبة الآن إذا وضعت واحدة في يده!

12:30 إلى 1:30 مساءً: وقت القيلولة.

2 مساءً: لديه 5 أونصات من الصيغة. بعد الأكل ، يتأرجح في أرجوحة ، يشاهد هاتفه المحمول أو أحيانًا التلفزيون ، ثم ينام لقيلولة قصيرة.

4 مساءً: تبدأ الضجة. إنه غريب الأطوار لعدة ساعات قادمة.

6 مساءً: لديه 5 أونصات من التركيبة ويجلس في مقعده الهزاز. يساعده الاهتزاز على الهضم ، لكن الغرابة تستمر حتى ينام لقيلولة قصيرة.

7:30 مساءً: وقت اللعب مع أبي.

8:45 مساءً: وقت الاستحمام وروتين وقت النوم. أقوم بتدليكه بغسول اللافندر وأضعه في بيجامة. إنه يسعد ويضحك حقًا بينما أفعل كل هذا ، لذلك أغني وأتحدث معه. ثم لدينا وقت هادئ بين الأم والطفل. أخفت الأضواء وأتحدث بهدوء شديد. أفعل كل ما في وسعي لجعل محيطه هادئًا. نستمع إلى التهويدات. هذه المرة حقا خاصة بالنسبة لي.

9:30 مساء.: لديه 6 أونصات من الحليب الاصطناعي ثم يذهب إلى الفراش. أقف بجانب السرير ممسكًا به حتى أتجشأ مرة أخرى قبل وضعه في سريره. أشعل ضوء الليل الخاص به ، وأقبله ، وغادر الغرفة ، وهو ينام في دقائق وينام حتى الساعة 6 صباحًا.

الجدول 7: أم ترضع وتضخ لطفل يبلغ من العمر شهرين

ملاحظة المحرر: هذا الجدول هو أ روتين تركيبي (بقيادة الوالدين ويقودهما الطفل)

يستيقظ صغيرنا في حوالي الساعة 6:30 صباحًا ، لكنني أعطيته اللهاية حتى يرتاح حتى الساعة 7 صباحًا. لا أريد حقًا أن يكون وقت استيقاظه قبل الساعة 7 صباحًا.

يمرض سبع مرات خلال النهار والليل: في الساعة 7 صباحًا ، 10 صباحًا ، 1 ظهرًا ، 4 مساءً ، 7 مساءً ، 10 مساءً ، وفي أي وقت في منتصف الليل - عادةً ما بين 3 و 4 صباحًا ، يقضي عادة العاشرة دقائق على كل ثدي ، أو اشرب 3 إلى 4 أونصات إذا قمت بالضخ.

إنه يأخذ قيلولة جيدة دائمًا في الصباح من حوالي الساعة 8 حتى 11 صباحًا. أحاول القيام بدورة "تناول الطعام ، ثم اللعب ، ثم النوم". عادة ما يشعر بالنعاس أو الهياج بعد حوالي ساعة من تناول الطعام ويعود للنوم لمدة نصف ساعة إلى ساعة حتى رضعته التالية.

بين أوقات الأكل والقيلولة ، نقوم بالأشياء معًا. لقد بدأ للتو في الاستيلاء على الألعاب المعلقة فوق مقعده النطاط. أحمله وأغني له. إنه يحب "التحدث" ، لكنه لا يتحدث إلا الحوت الآن. كما يحب الوقوف و "يمشي" في بطني. يحب الذهاب لركوب السيارة.

بعد السابعة مساءً. رضاعة ، أستحم وأقوم بتدليكه بالغسول. قرأنا قصة ثم وضعته في الفراش. يبدأ هذا عادة وقته الصعب. سوف ينام في النهاية حوالي الساعة 8 أو 8:30. أوقظه الساعة 10 مساءً. لتغييره وإطعامه. يعود دائمًا إلى النوم مباشرةً دون أن يبكي ويخرج لمدة خمس أو ست ساعات حتى رضاعة الثالثة أو الرابعة صباحًا. أحب أن يمكنني الاعتماد على ذلك.

الجدول 8: أب لطفل عمره 7 أسابيع يرضع حليباً اصطناعياً

ملاحظة المحرر: هذا الجدول هو أ روتين تركيبي (بقيادة الوالدين ويقودهما الطفل)

فقط للتسجيل ، أنا الأب الفخور. لقد تمكنت من الاستفادة من إجازة الأبوة وبقيت في المنزل يومين في الأسبوع مع طفلتنا. إنها الأولى لدينا ، ونشعر بالبركة.

تستيقظ بين الساعة 8 و 9:30 صباحًا ولديها زجاجة. لسوء الحظ ، نحن نتغذى حصريًا من الصيغة الآن. بسبب المعلومات المضللة ونقص معرفتنا بالموضوع ، فقدت زوجتي حليبها بعد بضعة أسابيع. فتاتنا الصغيرة تأكل حوالي أربع إلى خمس مرات في اليوم ولديها حوالي 6 أونصات في كل رضعة.

حتى أسبوعين مضت ، كانت نائمة أكثر من مستيقظة. لا تزال تنام كثيرًا ، لكن بينما هي مستيقظة ، كانت تتنافس على اهتمامها بأمي وأنا وجدتها وجدتها. هناك الكثير من الغناء وقراءة القصص.

تنام حوالي الساعة 11 مساءً. قبل ذلك نطعمها ونغيرها ونستحم. بعد الاستحمام نستخدم اللوشن ونقوم بتدليكها قليلاً. لدينا بعض الأقراص المدمجة التي من المفترض أن تساعد في النوم. لا أعرف ما إذا كانوا يعملون ، لكن الموسيقى الكلاسيكية مريحة للغاية.

إنها مثلي - بمجرد أن يضرب رأسها الوسادة ، تخرج. عادة ما تستيقظ مرة واحدة في حوالي الساعة 4 صباحًا ، ونطعمها ونغيرها.

شاهد الفيديو: محضرة الطعام من Avent للاطفال من عمر 4 اشهر فأكثر - رولا قطامي - امومة وطفولة (شهر نوفمبر 2020).