معلومات

عينة من جداول الطفل للأطفال بعمر 3 و 4 أشهر

عينة من جداول الطفل للأطفال بعمر 3 و 4 أشهر

الدخول في روتين مع طفلك هو أمر شخصي. ستتعلم قراءة إشارات طفلك لتطوير نمط من الأكل والنوم واللعب يلبي احتياجات طفلك الصغير ويعمل مع عائلتك.

ومع ذلك ، قد يكون من المفيد جدًا معرفة ما يفعله الآباء والأمهات الآخرون. لقد طلبنا من آباء الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و 4 أشهر مشاركة الجدول اليومي لأطفالهم ، ثم اخترنا الثمانية أدناه كتمثيل مفيد.

أثناء قيامك بوضع جدول لطفلك ، ضع في اعتبارك أنه في عمر 3 و 4 أشهر يحتاج معظم الأطفال إلى:

  • 6 أو 7 أونصات من حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي لكل رضعة ، على الرغم من الحد من هذه الكمية إلى 32 أوقية في فترة 24 ساعة. (احصل على نصائح محددة حول كيفية معرفة ما إذا كان طفلك يحصل على ما يكفي من حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي.)
  • يبدأ بعض الآباء بتناول الأطعمة الصلبة مثل حبوب الأطفال عندما يبلغ طفلهم 4 أشهر. (توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بالرضاعة الطبيعية حصريًا لمدة 6 أشهر على الأقل ، على الرغم من أن هذا لا يعمل دائمًا مع الوالدين).
  • حوالي 15 ساعة من النوم في فترة 24 ساعة - وهذا يشمل النوم الليلي والقيلولة. ثلاث قيلولات خلال النهار (الصباح ، بعد الظهر ، والمساء) هي نموذجية. اقرأ المزيد عن احتياجات النوم في هذا العمر.
  • حان وقت اللعب وتطوير عضلات مهمة والعمل على مهارات جديدة والتفاعل معك. جربي القراءة لطفلك أو إعطاء طفلك تدليكًا أو حمامًا أو الذهاب للتمشية مع عربة الأطفال.

الجدول 1: أم رضاعة طبيعية تبقى في المنزل لطفل يبلغ من العمر 4 أشهر

ملاحظة المحرر: هذا الجدول هو أ روتين بقيادة الوالدين

5 صباحًا: استيقظ ، غير حفاضات تشيس ، إنه يمرض ، ونعود إلى النوم.

7 صباحًا: استيقظ ، يرضع ويعود للنوم.

9 صباحًا: هو استيقض. أحممه وأغير حفاضه وأرتديه.

11 صباحا: يقوم بالتمريض ، ثم يجلس في كرسيه الهزاز أثناء غسل الملابس والأطباق ، ثم أغير حفاضه.

وقت الظهيرة: وقت البطن ، ثم نلعب بألعابه.

1 مساءً: أغير حفاضه ، ثم حان وقت القيلولة.

2 مساءً: يستيقظ والممرضات.

2:30 مساءً: يلعب في مركز الترفيه الخاص به بينما أنا أقوم بالتنظيف.

3 مساءً: يجلس في حضني بينما أشاهد التلفاز أو أذهب إلى الإنترنت. أغير حفاضه.

4 مساءً: يعود والد تشيس إلى المنزل. أعد العشاء بينما أبي يحمل تشيس ويلعب معه.

5 مساءً: ممرضة ، ثم قيلولة.

6 مساءً: أغير حفاضه ، ثم يجلس على أرجوحته.

6:30 مساءا.: وقت اللعب.

7 مساءً: ممرضة.

7:30 مساءً: وقت البطن.

8 مساءً: تغيير الحفاض ، وارتداء البيجاما.

8:30 مساءا.: اجلس في مقعد طارد.

9 مساء.: ممرضة.

10 مساءً: تغيير الحفاضات والذهاب للنوم.

الجدول 2: أم عاملة تقوم بإرضاع الحليب الاصطناعي لطفل يبلغ من العمر 4 أشهر

ملاحظة المحرر: هذا الجدول هو أ روتين تركيبي (بقيادة الوالدين ويقودهما الطفل)

من 5:30 صباحًا حتى 6:30 صباحًا: يستيقظ مبتسما. أحمله لفترة وأحاول أن أطعمه زجاجة. عادة ما يكون لديه حوالي أونصة. لن يأكل في أول ساعتين بعد استيقاظه. (أعتقد أنه لن يكون طفل الإفطار!)

أستعد للعمل واللعب معه في نفس الوقت. ننظر في المرآة ونضحك. يقضي بعض الوقت على البطن. عادةً ما يكون لدي شبكة CNN ، لذا فهو ينظر إلى ذلك في بعض الأحيان - لكنني أبعده عن التلفزيون ، أو يحدق فيه.

6:30 صباحا.: نترك للرعاية النهارية. يبتسم طوال الطريق (هذا الطفل لا يبكي). لدينا مرآة في المقعد الخلفي بالقرب من مقعد سيارته حتى يضحك على نفسه. بمجرد وصولي إلى هناك. (حزين) طوال اليوم يأكل ، ويقضي وقتًا على البطن ، ويأخذ قيلولة ، ويلعب مع الأطفال الآخرين ، وما إلى ذلك. ليس لديهم تلفزيون هناك ، لذا فهو لا يشاهد التلفاز. إنه يلعب فقط ويغفو طوال اليوم.

4:30 مساءً: عادة ما ألتقطه بحلول الساعة 4:30. (أذهب إلى العمل مبكرًا حتى أتمكن من العودة إلى المنزل مبكرًا.) عادة ما يبتسم. عدنا الى الوطن.

من 4:30 إلى 5:30 مساءً: يريد أن يأكل ، ثم نلعب - يحب الغناء وكعكة الباتي. يجلس في صحن نشاطه ، ويقضي وقتًا على البطن - أيًا كان ما يبدو أنه في مزاجه.

من 5:30 إلى 6:30 مساءً: وقت الاستحمام! الجزء المفضل له من اليوم! عادة ما يعود زوجي إلى المنزل في هذا الوقت تقريبًا. بعد الاستحمام ، نلعب أكثر. أنا فقط أحاول قضاء الكثير من الوقت معه.

6:30 مساءا. حتى 7:30 مساءً: نقرأ له عادة ونتحدث معه. عادة ما يجوع مرة أخرى. يأكل كثيرًا بين الساعة 4:30 و 7:30 ليلاً.

7:30 مساءً حتى 8 مساءً: عادة ما ينام بحلول الساعة 8 مساءً. يحب أن يمضغ ألعابه حتى ينجرف.

11 مساءً: يستيقظ ليأكل. يقوم زوجي بواجبه الليلي ويستيقظ معه حتى الخامسة صباحًا ، عندما أتولى المهمة.

الجدول 3: أم تعمل في مناوبة ليلية ترضع لبنًا صناعيًا لطفل يبلغ من العمر 4 أشهر

ملاحظة المحرر: هذا الجدول هو أ روتين تركيبي (بقيادة الوالدين ويقودهما الطفل)

رجلي الصغير هو مخلوق من العادة. كسر روتينه كثيرًا واحترس - كل الجحيم يمكن أن ينهار!

6:30 صباحا.: تعود الأم إلى المنزل من نوبتها الليلية في قسم الشرطة وتنام بهدوء إلى السرير بجوار زوجها العزيز. (بدأ ابننا للتو في النوم في غرفته الخاصة هذا الأسبوع ، لذلك لا يجب أن أكون كذلك مثل هادئ.)

8 إلى 8:30 صباحًا: يستيقظ الطفل بابتسامات كبيرة لأم متعبة جدًا ، مما يجعل من المجدي لها أن تستيقظ بعد النوم لساعة ونصف فقط!

9 صباحًا: تغيير الحفاضات ، زجاجة 8 أونصات.

9:30 حتي 10:30 صباحًا: وقت اللعب سواء في حضن الأم أو في المقعد الهزاز.

10:30 صباحا.: تدخل الأرجوحة إلى غرفة نوم الأم ، ويدخلها الطفل ، وتنام الأم والطفل حتى الساعة 12:30 أو 1 مساءً.

1 مساءً: الطفل يستيقظ رجلًا صغيرًا سعيدًا ، ويغير حفاضه وزجاجة سعة 8 أونصات.

من 1:30 إلى 3 مساءً: وقت اللعب في صحن نشاطه ووقت بطنه ووقت العودة على بساط اللعب.

3 مساءً: وقت القيلولة للأم والطفل.

4 مساءً: تستيقظ الأم للاستعداد للعمل. ينام Little Man 30 دقيقة إلى ساعة أخرى ، عادة.

4:30 مساءً: تغيير الحفاضات. يعود الأب إلى المنزل ويتولى المسؤولية.

5:30 مساءا.: الأم تغادر للعمل ، ويحصل الطفل على زجاجة 8 أونصات ويلعب مع الأب.

7:30 مساءً: وقت القيلولة في التأرجح.

9 مساء.: الطفل يستيقظ ، كل ليلة يستحم.

10 مساءً: يحصل الطفل على زجاجة سعة 8 أونصات ويصبح في سريره ليلاً. ينام بسلام حتى يستيقظ في الصباح.

أعمل أربع ليالٍ في الأسبوع ، لذلك أمضي حوالي أربع ساعات من النوم في تلك الأيام ، لكنني أحاول تعويض ذلك عندما أستطيع ذلك. زوجي جيد حقًا في مشاهدة ابننا حتى أتمكن من الحصول على قسط إضافي من النوم في ليالي إجازتي. إن ابننا يسعدني ، رغم ذلك ، أنه من الصعب علي أن أنام وأنا أعلم أنه مستيقظ ويمرح مع أبي في الغرفة المجاورة! أريد أن ألعب أيضا.

الجدول 4: أم رضاعة طبيعية تبقى في المنزل لطفل يبلغ من العمر 4 أشهر وطفل صغير

ملاحظة المحرر: هذا الجدول هو أ روتين تركيبي (بقيادة الوالدين ويقودهما الطفل)

7 صباحًا: استيقظ ، ممرضة ، ارتدي ملابسك. أمايا تلعب مع أمي بينما يراقب شقيقها الأكبر شارع سمسم.

8:30 صباحًا: تحضر قيلولة الصباح إلا عندما يكون شقيقها في مرحلة ما قبل المدرسة.

10 صباحا: استيقظ من قيلولة ، أيتها الممرضة ، ونغادر للقيام ببعض النشاط.

12 مساءً: تعال الى المنزل. أمايا فهي تقضي على بطنها بينما يتناول شقيقها الغداء.

1 مساءً: اجعل شقيقها مستعدًا للقيلولة ، واقرأ الكثير من القصص.

1:30 م.: ممرضات أمايا ، ثم قيلولة.

4 مساءً: الجميع مستيقظون ، على الرغم من أن أمايا عادة ما تستيقظ مبكرًا. إنها تمرض ونحن إما نذهب إلى صالة الألعاب الرياضية أو إلى الملعب.

6 مساءً: يأتي الأب إلى المنزل. يلعب مع ابننا أو أمايا ، لذا يقضي كل طفل وقتًا فرديًا مع أحد الوالدين.

6:30 مساءا.: عشاء العائلة. (أقوم بمعظم الأعمال التحضيرية أثناء وقت القيلولة ، لذلك من السهل القيام بذلك).

7 مساءً: وقت الاستحمام ، القصص ، السرير. ممرضات أمايا.

لا تزال تستيقظ في مكان ما بين الثانية والرابعة صباحًا لترضع. أيضًا ، إذا أخذت قيلولة قصيرة بعد الظهر ، فقد تغلق عينيها لمدة ساعة في وقت متأخر من بعد الظهر.

الجدول 5: أم عاملة ترضع وتضخ لطفل يبلغ من العمر 4 أشهر

ملاحظة المحرر: هذا الجدول هو أ روتين تركيبي (بقيادة الوالدين ويقودهما الطفل)

6:30 صباحا.: يستيقظ ويثرثر على هاتفه المحمول ، تستعد الأم للعمل.

7 صباحًا: ممرضة ، احزمي الزجاجات للرعاية النهارية.

7:30 صباحًا: اخرج من الباب وانتقل إلى الحضانة.

8 صباحًا: إنزال. يحب سيدات الحضانة ويبتسم لهن كل صباح. عادة ما يلعب في صحن النشاط أولاً.

9:45 صباحًا: يأكل 2 ملاعق كبيرة من حبوب الأرز مع 4 أونصات من حليب الثدي.

من الساعة 10 صباحًا حتى الظهر: يغفو. تضخ الأم أثناء العمل في وقت ما خلال هذه الفترة.

وقت الظهيرة: يستيقظ ويلعب في الكرسي الهزاز أو الصحن أو الأرجوحة.

12:45 مساءً: يأكل 2 ملاعق كبيرة من حبوب الأرز مع 4 أونصات من حليب الثدي.

1:30 إلى 2:30 مساءً: يغفو. تضخ الأم أثناء العمل في وقت ما خلال هذه الفترة.

2:30 مساءً: يستيقظ ولديه وقت اللعب.

4 مساءً: يأكل 2 ملاعق كبيرة من حبوب الأرز مع 4 أونصات من حليب الأم ، ومضخات الأم في العمل.

4:30 مساءً: يأخذ قيلولة قصيرة. (الأم دائما توقظه عندما تأخذه).

5:15 مساءً: التقط في الحضانة.

5:30 مساءا.: في المنزل ، ضعي الحليب الذي تم ضخه في الثلاجة ، وحاولي بدء حمولة من الغسيل ، وقيلولة الأطفال.

5:45 مساءً: وقت اللعب مع أبي. الأم تلتقط المنزل ، وتدفع الفواتير ، وتطوي الغسيل ، وما إلى ذلك.

6:30 مساءا.: ممرضة.

6:45 مساءً: وقت اللعب مع الأم ، وقت البطن.

7:30 مساءً: ابدأ روتين وقت النوم: الاستحمام ، المستحضر ، التغيير إلى pj's ، الغناء ، إعطاء أدوية الارتجاع. يمرض. اعتدنا على القراءة ، لكنه كان دائمًا منزعجًا من هذه النقطة وأراد أن يرضع.

8 مساءً: في السرير ، مستيقظ ولكن نعسان ، يغفو أثناء مشاهدة الهاتف المحمول.

من 8 إلى 10 مساءً: تحضر الأم الزجاجات لليوم التالي ، وتجمد الحليب الإضافي ، وتغسل الملابس وتبدأ غسالة الصحون ، وتلتقط المنزل بينما يطبخ الأب العشاء. نحن نأكل ونتحدث ونشاهد التلفاز. نحن في السرير بحلول الساعة 10 مساءً.

12 صباحًا: استيقظ ، ممرضة ، عد إلى السرير.

4 صباحا: استيقظ ، ممرضة ، عد إلى السرير.

6:30 صباحا.: ابدأ من جديد.

الجدول 6: أم ترضع رضاعة طبيعية لطفل يبلغ من العمر 3 أشهر

ملاحظة المحرر: هذا الجدول هو أ روتين تركيبي (بقيادة الوالدين ويقودهما الطفل)

لقد وقعنا أنا وأدي في روتين طبيعي. تمرض كل ساعتين ونصف الساعة أو نحو ذلك أثناء النهار وتنام طوال الليل دون أن تستيقظ لتتغذى.

5 صباحًا: آدي تستيقظ. حملتها معي إلى السرير حيث أرضعتها في وضعية الاستلقاء الجانبي. عادة ما تعود إلى النوم بجانبي ، لكن إذا استيقظت فستفعل هي أيضًا.

8:30 صباحًا: ممرضة آدي مرة أخرى في الحضانة وتغسل وجهها بقطعة قماش دافئة ، وتضع المستحضر ، وتخلع البيج ، وتغني بعض الأغاني ، وتستمتع بوقتها. أضعها في سرير الأطفال في الحضانة بينما أرتدي ملابسي وأزينها. هذا هو الجزء الأكثر ثرثرة لـ Addie في اليوم - إنها تثرثر كثيرًا.

10 صباحا: أحمل أدي معي بينما أحمل المنزل. عادة ما تكون مستعدة لتناول الطعام مرة أخرى بحلول الساعة 10:30 ، لذلك نأخذ بعض الوقت للرضاعة والاستماع إلى الراديو.

11:30 صباحا.: أصبحت آدي تشعر بالنعاس - حان الوقت لقيلولة في منتصف النهار في أرجوحة. أنا أتناول الغداء وأقوم بحمل الغسيل. أو أخرجتها وتنام في مقعد سيارتها أثناء قيامنا ببعض المهمات في المدينة. من الأسهل بكثير أن تتسوق البقالة أثناء نومها.

بين الساعة 12:30 والساعة 1 ظهرًا: تستيقظ جائعة والممرضات مرة أخرى. عادة ما نقرأ كتابًا أو كتابين بعد هذا الرضاعة ، ثم نلعب إذا كانت مستعدة لذلك.

2:30 مساءً: تأكل مرة أخرى ، ثم تذهب إلى الناقل الأمامي لفترة من الوقت.

4:30 مساءً: تأكل مرة أخرى. آدي تأخذ قيلولة ، ولكن لا تنام بعد الساعة 6 مساءً. أو لن تنام في الليل! عادةً ما أقوم بالمكنسة الكهربائية للمنزل لأن أزيز المكنسة يجعلها تنام دائمًا. ثم أرتدي الملابس لوقت النوم وأجهز الأشياء للاستحمام (المناشف ، والحوض ، والغسول ، وفرشاة الشعر).

6 مساءً: أنا وزوجي نتناول العشاء. إنه جهد جماعي - أحدهما يطبخ والآخر ينظف. عادةً ما أطبخ أثناء حمله لأدي ، ثم يغسل الأطباق بينما أعطي أدي حمامًا.

بين 6:30 و 7 مساءً: ترضع نصف رضاعة (على ثدي واحد فقط) ثم تستحم لمدة 30 دقيقة. نقوم بتدليكها سريعًا باستخدام غسول ، ونضع ملابس نومها ، ونفرش شعرها. ترضع على الثدي الآخر في حوالي الساعة 8 مساءً. زوجي يخفت الأضواء ويطفئ التلفزيون.

8:30 مساءا.: تبدأ الأسرة بأكملها في الاسترخاء والاسترخاء. قرأنا كتابًا مع أدي.

9 مساء.: زوجي يهزّ أدي في الكرسي الهزاز ويغني مع الموسيقى الهادئة.

10 مساءً: إنها تمرض مرة أخرى للمرة الأخيرة. بعد أن ترضع على ثدي واحد ، نغير حفاضها ونلفها. ثم ، أثناء إرضاعها من الثدي الآخر ، يقوم زوجي بتشغيل المكنسة الكهربائية في الغرفة الأخرى. وضعتها في السرير بجانب سريرنا ، ونمت حوالي الساعة 10:30. أزحف إلى السرير بعد ذلك بوقت قصير ، ونبدأ الروتين بأكمله مرة أخرى في الساعة 5 صباحًا في اليوم التالي.

الجدول 7: أم عاملة تقوم بإرضاع الحليب الاصطناعي لطفل يبلغ من العمر 3 أشهر

ملاحظة المحرر: هذا الجدول هو أ روتين تركيبي (بقيادة الوالدين ويقودهما الطفل)

عادة ما يستيقظ لاندون بين الساعة 5:30 و 7 صباحًا ولديه زجاجة سعة 5 أونصات. يلعب في مقعده الهزاز بينما أستعد للعمل.

أدير دار رعاية نهارية ، لذا فإن Landon موجود في الحضانة هناك ، أسفل الردهة من مكتبي - إعداد مثالي. يشرب بشكل عام 5 أونصات كل ثلاث إلى أربع ساعات. يأخذ قيلولة بينما نحن في العمل. تستغرق قيلولة بعد الظهر ما بين ساعتين وثلاث ساعات.

نعود إلى المنزل بين الخامسة والسادسة مساءً ، وأطعمه زجاجة. ثم لديه وقت اللعب ووقت البطن على الأرض. عادة ما يأخذ قطة في حوالي الساعة السابعة ، ثم يستيقظ لبعض الوقت مع الأم والأب. في حوالي الساعة 9 مساءً ، يستحم لاندون ثم زجاجة نوم 5 أونصات. نحن نهز ونحتضن حتى ينام. ينام بشكل عام طوال الليل ولكنه أحيانًا يشعر بالجوع في منتصف الليل ويستيقظ لتناول زجاجة ثم يعود للنوم مباشرة. إنه طفل ممتاز ، وأنا وزوجي نعرف كم نحن محظوظون.

الجدول 8: أم ربة منزل لطفل يبلغ من العمر 3 أشهر ترضع حليباً اصطناعياً

ملاحظة المحرر: هذا الجدول هو أ روتين يقوده الطفل

إن طفلنا البالغ من العمر 3 أشهر في روتين رائع (أفضل هذه الكلمة على "جدولة"). يستيقظ كل صباح في الساعة 6:30 صباحًا ولديه زجاجة 6 أونصات. إنه مستيقظ لمدة ساعة ونصف تقريبًا ثم يأخذ قيلولة لمدة 45 دقيقة. لديه 6 أونصات أخرى في الساعة 9:15 صباحًا ، ثم نلعب لمدة ساعة تقريبًا. ينام في سريره حوالي الساعة 10:30 صباحًا وينام حتى الظهر أو نحو ذلك.

لديه زجاجة أخرى بحجم 6 أونصات عند الظهر أو الساعة 12:15 مساءً. ثم نخرج من المنزل لبعض الوقت للقيام بالمهمات أو زيارة الأصدقاء أو العائلة ، وما إلى ذلك. عادة ما ينام لمدة 30 إلى 45 دقيقة في مقعد السيارة. الساعة 3 مساء. لديه زجاجة 6 أونصات أخرى. ثم حان وقت اللعب لمدة ساعة أو نحو ذلك ، ويأخذ قيلولة في سريره حوالي الساعة 4:30 مساءً.

ينام عادة حتى الساعة 6 مساءً. لقد كنت قلقًا من أن هذه قيلولة طويلة ومتأخرة مقارنة بالأطفال الآخرين ، لكنها عندما يكون متعبًا وهذا مفيد لنا. بعد الاستيقاظ ، يلعب معنا حتى الساعة 7:45 مساءً ، ثم يستحم ، ويشرب زجاجة 4 أو 5 أونصات ، وينام حتى الصباح!

شاهد الفيديو: تعرفى على جدول اكل الطفل فى الشهر الرابع - دكتور حاتم فاروق (ديسمبر 2020).