معلومات

الآباء مقابل الجراثيم: دليل البقاء على قيد الحياة في العالم القذر

الآباء مقابل الجراثيم: دليل البقاء على قيد الحياة في العالم القذر

إذا أعلن البشر الحرب رسميًا على الجراثيم ، فقد يكون نيكول تيتلي جنرالًا ميدانيًا. خلال موسم البرد والإنفلونزا ، تحمل معلمة الفنون في مدرسة ابتدائية من بيت لحم ، كونيتيكت ، زجاجة رذاذ من المبيض المخفف معها إلى محل البقالة. ستقوم برش ومسح صندوق البسكويت من الخارج قبل أن يصل إلى أي مكان بالقرب من ابنتها إليزابيث البالغة من العمر 3 سنوات.

تقول طبيبة الأطفال التي أتعامل معها كان ينبغي أن أعمل في قسم التفتيش الصحي.

في المعسكر الآخر ، تركت إيفون ميهايلوف ، وهي أم لخمسة أطفال ، في منزلها بمدينة فلينت بولاية ميشيغان ، الجراثيم تتساقط حيثما أمكنها ذلك. تقول: "أنا مسترخية جدًا بشأن الأمر برمته".

إنها ليست صارمة بشأن غسل اليدين ولا تتوقع أي جوائز للتدبير المنزلي. "طفلي يزحف على الأرض ويمضغ ما يحدث هناك".

الحقيقة هي أن الجراثيم صديقة وعدو. العديد من الكائنات المجهرية التي نسميها جراثيم (البكتيريا والفيروسات والأوليات والفطريات) إما أنها غير ضارة أو تساعد في الحفاظ على أجسامنا تعمل بسلاسة.

وتشير نظرية تسمى فرضية النظافة إلى أن تعرض الطفل المبكر لجراثيم معينة يساعد جهازه المناعي على التمييز بين المواد الضارة وغير الضارة ، مما قد يساعد في الوقاية من الربو.

لسوء الحظ ، يمكن أن تسبب بعض الجراثيم الربو بدلاً من ذلك. كما يمكن أن تسبب الجراثيم نزلات البرد والإنفلونزا والتسمم الغذائي ، والتي لا تجعل الأطفال أكثر صحة أو أن جهاز المناعة لديهم أقوى.

إذن ماذا يمكن أن يكون الخاص بك أفضل استراتيجية في محاربة الجراثيم؟ يطور معظم الناس نهجًا يكون علمًا وجزءًا تفضيلًا. لمساعدتك على الاستقرار على أسئلتك ، سألنا الخبراء والأمهات عن إجاباتهم على خمسة من الأسئلة الجرثومية الأكثر إلحاحًا للوالدين. ها هي تكتيكاتهم القتالية.

عربات التسوق: رحلة محفوفة بالمخاطر؟

في هذه الأيام ، تقر متاجر البقالة بأن بعض الناس يشعرون بالحساسية تجاه الجراثيم الموجودة على مقابض عربات التسوق - أصبحت موزعات المناديل المطهرة عنصرًا أساسيًا في المتاجر. لكن ليس كل الآباء يستفيدون منها.

تقول كارولين مكارثي ، وهي أم لطفل من ديكاتور ، بولاية جورجيا ، وأخرى في الطريق: "لا أستخدم المناديل أبدًا". "نشأنا على ركوب عربات التسوق ، وكان أداءنا جيدًا."

للآباء الآخرين ، مجرد المسح لا يكفي. بالإضافة إلى زجاجة التبييض الخاصة بها ، تجلب أم كونيتيكت تيتلي غطاء عربة القماش الخاص بها لإبقاء المقبض مغلفًا.

تقول إليزابيث سكوت ، أستاذة علم الأحياء في كلية سيمونز في بوسطن ومؤسس مركز سيمونز للنظافة والصحة في المنزل والمجتمع ، إن مقابض عربات التسوق يمكن أن تكون مغطاة بالفعل بالجراثيم. "ثم مرة أخرى ، الجراثيم في كل مكان على الإطلاق." وتقول إن الأمهات والآباء يمكن أن يمسحوا مقابض عربة البقالة بسرعة ، لكن "لن يكون ذلك مصدر قلق كبير بالنسبة لي".

توافق أليسون أيلو ، أستاذة علم الأوبئة في جامعة نورث كارولينا في مدرسة جيلينجز للصحة العامة العالمية في تشابل هيل ، على أن مقابض عربات التسوق لا تشكل أي تهديد صحي خاص ، على الأقل ليس أكثر من مقابض الأبواب والهواتف والجراثيم الأخرى- البنود المغطاة في حياتنا.

يقول سكوت عند التسوق لشراء البقالة ، انتبه إلى يديك ، وليس المقابض. تقول: "إذا حصلت على القليل من عصير الدجاج على يدي ، فسوف أستخدم مطهرًا لليدين أو منديلًا مضادًا للبكتيريا". وتقول إن البكتيريا التي تنقلها الأغذية الكامنة في اللحوم والأسماك والخضروات النيئة تشكل تهديدًا أكبر من أي جراثيم أخرى من المحتمل أن تصادفها في أي مكان آخر في المتجر.

في الواقع ، وجدت دراسة أجريت عام 2010 أن ركوب عربة التسوق بجوار اللحوم النيئة أو الدواجن يمكن أن يزيد من خطر إصابة طفلك بعدوى بكتيرية. إن إبقاء طفلك في قسم مقعد العربة ووضع اللحوم والدواجن في السلة حيث لا يستطيع طفلك لمسها يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا.

الحد الأدنى: يعد مسح مقبض عربة التسوق طريقة سريعة لمنح طفلك القليل من الحماية الإضافية. لكن الخطر الحقيقي في المتجر يتمثل في اللحوم النيئة والدواجن والأسماك - لذا استخدم رغوة مطهرة لليدين تحتوي على الكحول إذا لامستهم ، واجعل طفلك جالسًا حيث لا يمكنه لمس العبوات.

قاعدة الخمس ثوان: هل تحسب حقا؟

لقد سمعنا جميعًا عن قاعدة الخمس ثوانٍ: إذا ظل أحد العناصر على الأرض لأقل من خمسة ، فلا يزال من الآمن تناوله (أو ترك طفلك يتسكع). لكن لم تتبع أي من الأمهات اللاتي تحدثنا إليهن هذا المعيار الشهير. حكمهم البديل؟ الموقع مهم أكثر بكثير من التوقيت.

تقول شيريل لوتز ، معلمة القراءة وأم لطفل يبلغ من العمر 3 سنوات في لونغ آيلاند ، نيويورك: "لست مستاءة إذا أكلت ابنتي شيئًا ما من على الأرض في المنزل". "ولكن إذا وقع شيء في المركز التجاري ، فأنا لا أريده في فمها."

حتى تيتلي الواعية بالجراثيم تقول إنها ستسمح لابنتها بتناول الطعام من على الأرض في المنزل "لأنني أعرف أنها نظيفة".

يمكن أن تكون الأرضية النظيفة خادعة ، لأن الأرضية نظيفة مثل الأداة المستخدمة لغسلها. فكر في الممسحة المستخدمة في المنزل - أو في الكافيتريا أو المطعم - واسأل نفسك إذا كنت تريد أن تأكل شيئًا سقط عليها.

درس العلماء قاعدة الخمس ثوان ووجدوا أن البكتيريا يمكن أن تلتصق بالطعام بمجرد أن يصطدم بالأرض. وجدت دراسة أجريت عام 2007 أن بكتيريا السالمونيلا يمكن أن تلوث الطعام على الفور تقريبًا ، ويمكن أن تعيش لمدة أربعة أسابيع على بعض الأسطح.

صحيح أن بعض البكتيريا ليست ضارة ، وحتى البكتيريا الضارة قد لا تكون وفيرة بما يكفي لتمرضك إذا التقطت قطعة من الطعام بمجرد سقوطها. من ناحية أخرى ، ربما جلس كلبك تمامًا حيث أسقط طفلك قطعة الموز.

يقول أيلو خبير الصحة العامة إن معظم الأرضيات جافة جدًا بحيث لا تكون ملوثة بالجراثيم. ومع ذلك ، فهي لا تشجع على الرعي المتكرر على الأرض: "من الأفضل توخي الحذر مع الأطفال الصغار ، خاصة إذا كانت الأرضية رطبة". وتقول إنه إذا سقط عنب في بقع من عصير اللحم النيئ ، فقد تكون ثانية واحدة طويلة جدًا.

الحد الأدنى: ليس من المحتمل أن يتسبب سقوط قطعة بسكويت على أرضية نظيفة وجافة في حدوث أي ضرر ، ولكن تذكر القول المأثور القديم ، "عندما تكون في شك ، تخلص منها!"

الحمامات العامة: محطة جيرم المركزية؟

إن مجرد التفكير في استخدام مقعد المرحاض العام يمكن أن يتسبب في إصابة أحد الوالدين الواعي بالجراثيم بالتشنجات. تستخدم أمي كونيتيكت نيكول تيتلي مقعد مرحاض قابل للطي ، وتصف نيويوركر شيريل لوتز المقاعد العامة بورق التواليت.

يقول سكوت أستاذ علم الأحياء الدقيقة ، إن مقاعد المرحاض ليست بنفس الخطورة التي يخشىها الكثير من الآباء. ربما لن تجعل الجراثيم الكامنة هناك الطفل مريضًا.

الأيدي (وليس القيعان) هي الوسيلة الرئيسية للنقل وبالتالي فهي مصدر القلق الحقيقي.

يقول سكوت: "من المهم جدًا أن ينظف الأطفال أيديهم عندما يغادرون دورة المياه".

اجعل غسل اليدين بعد النونية أمرًا ضروريًا ، وليس فقط في محطات الوقود ومراكز التسوق والمطاعم - وفرض القاعدة في المنزل أيضًا. يجب أن يستغرق التنظيف الجيد والشامل بالصابون والماء 15 ثانية.

الحد الأدنى: لا يمثل الخطأ المقزز تهديدًا عندما يكون في مؤخرة طفلك. غسل اليدين جيدًا أهم بكثير من تجنب ملامسة مقعد المرحاض.

معقمات اليدين: ضرورة أم مبالغة؟

تركت أم لخمسة أطفال ميهايلوف حمل معقم يدين يحتوي على الكحول بعد أن حاول أحد أطفالها أخذ جرعة من زجاجة. وتقول: "يجب أن يكون ذلك أكثر خطورة من الجراثيم".

نادرا ما يترك Bug-buster Titley المنزل بدونه. وتقع لوتز ، وهي أم لطفل يبلغ من العمر 3 سنوات ، في مكان ما بينهما. تقول: "إنها واحدة من تلك الأشياء التي أفعلها عندما أتذكر".

يقول عالم الأوبئة أيلو إن تعقيم المواد الهلامية يمكن أن يكون دفاعًا مفيدًا ضد الجراثيم. "من المهم حقًا أن تغسل يديك في نقاط حرجة: قبل الأكل ، وبعد مداعبة حيوان ، وبعد استخدام الحمام." معقمات الأيدي ليست مثالية - فهي لا تتخلص من جميع الجراثيم أو المواد الكيميائية الضارة ، ولن تتخلص من البقع المتسخة التي يمكن أن تمنح الجراثيم مكانًا للاختباء. لكن إذا لم يكن هناك حوض ، فإن معقمات اليدين بديل جيد.

يوصي مركز السيطرة على الأمراض (CDC) باختيار مطهر لليدين يحتوي على 60 بالمائة على الأقل من الكحول. ضعي كمية جيدة على اليدين ووزعي الجل على كامل السطح حتى تحت الأظافر.

ضع في اعتبارك أن الاستخدام المتكرر لمطهرات اليدين يمكن أن يؤدي إلى جفاف الجلد ، والإفراط في استخدامها يمكن أن يتسبب في تشقق الجلد أو تشققه ، مما يفتح أبوابًا صغيرة للعدوى - وهو ما كنت تحاول تجنبه تمامًا. أيضًا ، لا تستخدمها مع الرضع والأطفال الصغار الذين سيضعون أصابعهم في أفواههم.

الحد الأدنى: تعتبر المواد الهلامية التي تحتوي على الكمية الصحيحة من الكحول بديلاً رائعًا عند عدم توفر الماء والصابون. استخدم الكمية المناسبة كما هو موضح على الزجاجة.

المنظفات المنزلية: أيهما أفضل؟

عندما يتعلق الأمر بمهاجمة الجراثيم في المنزل ، فإن اختيار الترسانة المناسبة من المنظفات يمكن أن يكون مهمة محيرة. في حين أن الكثير من المنتجات تدعي أنها مضادة للبكتيريا - هذا ومطهر - فإن الأم الحامل مكارثي تتردد في استخدام أي شيء أقسى من الصابون والماء.

تقول: "أنا قلقة بشأن المواد الكيميائية والمنظفات أكثر من البكتريا". "ليس عليك أن تمحو كل جرثومة هناك."

تعتمد ميهايلوف ، وهي أم لخمسة أطفال ، عادةً على منشفة مبللة للحفاظ على مطبخها نظيفًا ، على الرغم من أنها ستستخدم أحيانًا منظفًا للحوض والبلاط لتنظيف أكثر خطورة. يمكن أن تلخص تيتلي ، وهي أم لطفل صغير ، أسلوبها في التنظيف في خمس كلمات: مبيض ، والكثير منه.

وفقًا لعالم الأحياء الدقيقة سكوت ، يمكن أن يكون الصابون البسيط والماء جيدًا حقًا في إزالة الجراثيم - طالما يمكنك أخذ العنصر إلى الحوض ومنحه فركًا جيدًا. (الصابون والماء يزيلان الجراثيم ؛ المطهرات تقتل الجراثيم عند ملامستها).

ولكن بالنسبة لأسطح العمل والأسطح الأخرى ، لا يكفي الماء والصابون ، خاصة إذا كنت تستخدم قطعة قماش أو إسفنجة معلقة في الحوض. وتقول: "إذا كنت تستخدم إسفنجة على منضدة ، فأنت لا تزيل البكتيريا ، بل تقوم بنشرها حولها".

يوصي سكوت باستخدام بخاخ مطهر "للأسطح الحساسة" حيث تتجمع الجراثيم ، بما في ذلك عدادات المطبخ ، ووحدة تغيير حفاضات طفلك ، والحمام. يمكنك صنع محلول المطهر الخاص بك عن طريق خلط ملعقة كبيرة من الكلور المبيض مع ربع لتر من الماء. بعد الرش ، امسحها بقطعة قماش نظيفة أو إسفنجة أو منشفة ورقية.

(لتعقيم إسفنجة مستعملة ، بللها وألصقها في الميكروويف لمدة دقيقتين - أظهرت الدراسات أن هذا يكفي لتفجير الجراثيم إلى قطع صغيرة. سيؤدي تشغيلها خلال الدورة الأكثر سخونة في غسالة الأطباق إلى تنظيفها أيضًا ، وإن لم يكن بنفس فعالية الميكروويف.)

ملاحظات قليلة للحذر عند استخدام مبيض الكلور: لا تخلطه أبدًا مع المنظفات الأخرى (يمكن أن ينتج عن المزيج غاز خطير) ، واحفظه بأمان بعيدًا عن متناول الأطفال ، وتذكر أن المزيد ليس أفضل - المحلول المخفف فعال ، والتبييض المباشر مبالغة. اتبع تعليمات التخفيف على الملصق.

يبدأ محلول التبييض والماء في فقدان فعاليته بعد 24 ساعة ، حسب الشركة المصنعة ، لذا استبدله بانتظام.

الحد الأدنى: أفضل رهاناتك هي فرك جيد في الحوض بالصابون العادي والماء الساخن ورذاذ مطهر للأشياء التي لا يمكنك نقلها إلى الحوض.

ما مدى معرفتك بأفضل الطرق لحماية طفلك؟
اختبار معدل الذكاء الجرثومي الخاص بك!

7 موقعنا: أفضل الطرق للقضاء على الجراثيم

لا يتطلب الأمر محاربًا من الجراثيم للحفاظ على حماية الأسرة جيدًا من الأمراض التي تنقلها الحشرات. ما عليك سوى اتباع هذه الخطوات السبع الأساسية والمهمة

شاهد الفيديو: براري القطب الشمالي. ناشونال جيوغرافيك أبوظبي (شهر نوفمبر 2020).