معلومات

سلسلة من المصاعب

سلسلة من المصاعب

طفلي يعرج. هل يمكن أن تكون قد التواء أو توترت؟

انه ممكن. من غير المألوف أن يعاني الطفل الصغير جدًا من التواء أو إجهاد. ولكن تزداد احتمالية حدوث هذه الإصابات في سن السادسة أو نحو ذلك ، بمجرد أن يبدأ الطفل في ممارسة الرياضة. كما أنها أكثر شيوعًا عند الأطفال النشطين للغاية.

قد يلوي الأطفال كاحلهم أو ركبتهم ، على سبيل المثال ، أثناء لعب كرة القدم أو كرة السلة أو بالقفز من الأرجوحة في الملعب. قد يلتوي الرسغ أو الكوع إذا حاول كسر السقوط بذراع ممدودة.

يمكن أن يتسبب الاستخدام المستمر لعضلات معينة - مثل عضلات الساق أثناء الجري أو ظهورهم أثناء الانحناء على الدراجة - في إجهاد تلك العضلات.

ما الفرق بين الالتواء والانفعال؟

يحدث التواء عندما يمتد الرباط - النسيج المرن الذي يربط العظام عبر المفصل - كثيرًا أو ينقطع. الكاحلين والركبتين والمعصمين والمرفقين أكثر عرضة للإصابة بالالتواء ، خاصة عند الالتواء الحاد.

نظرًا لأن أربطة الأطفال تكون عادةً أقوى من العظام والغضاريف المحيطة ، فمن المرجح أن يتعرضوا لإصابة في العظام أكثر من الأربطة.

يحدث الإجهاد أو "الشد" عندما تتمدد العضلات - أو الأوتار التي تربط العضلات بالعظام - بشكل مفرط أو تتمزق. يمكن أن تحدث سلالات العضلات فجأة أو تتطور بمرور الوقت. يمكن أن تحدث نتيجة الإفراط في الاستخدام (في الرياضة ، على سبيل المثال) أو الإرهاق (مثل رفع الأحمال الثقيلة).

عضلات الرقبة والظهر والفخذ والساق هي العضلات الأكثر توترًا.

ما هي أعراض التواء أو إجهاد؟

كلاهما سيؤذي. من المرجح أن يسبب الالتواء أو الإجهاد السيئ ألمًا حادًا وفوريًا. قد لا يؤلم الإجهاد الخفيف إلا بعد ساعات من حدوث الإصابة.

يمكن أن تسبب كل من السلالات والالتواءات كدمات إذا تمزق الأوعية الدموية. من المرجح أن يتسبب الالتواء في التورم أكثر من الإجهاد ، لكن الإجهاد الشديد قد يؤدي أيضًا إلى التورم.

قد لا يكون طفلك قادرًا على زيادة الوزن (أو استخدام) الجزء الملتوي أو المتوتر من الجسم. قد يكون هناك دفء أو احمرار في المنطقة المصابة.

كيف يتم تصنيف الالتواء والسلالات

يتم تعيين كلاهما على درجة واحدة من ثلاث "درجات" ، اعتمادًا على شدة الإصابة.

يتم وصف الالتواء على النحو التالي:

  • الدرجة 1: التواء خفيف ، حيث يتمدد الرباط أكثر من اللازم. من المحتمل أن يكون هناك ألم بسيط وكدمات عند اللمس ولكن لا توجد صعوبة كبيرة في استخدام جزء من الجسم.
  • الدرجة الثانية: ينطوي على تمزق في الرباط مما يؤدي إلى ألم متوسط.
  • الدرجة 3: تمزق الرباط بالكامل مما أدى إلى ألم شديد وتورم وكدمات وعدم القدرة على استخدام المنطقة. إذا كان الالتواء سيئًا ، فقد تسمع صوت فرقعة أو فرقعة أثناء تمزق الرباط.

يتم وصف السلالات على النحو التالي:

  • الدرجة الأولى: إجهاد خفيف تتلف فيه بعض ألياف العضلات.
  • الدرجة الثانية: إجهاد معتدل مصحوب بتلف عضلي أكبر.
  • الدرجة الثالثة: الأسوأ مع تمزق كامل للعضلة. قد يستغرق هذا النوع من الإجهاد شهورًا للشفاء.

هل يجب أن آخذ طفلي إلى المستشفى؟

إذا كان طفلك يعاني من ألم شديد أو غير قادر على وضع أي وزن على مفصل أو طرف مصاب ، خذه إلى غرفة الطوارئ. قد يكون لديه التواء شديد أو كسر في العظام.

إذا كنت تعتقد أن الإصابة أكثر اعتدالًا ، مثل الإجهاد أو التواء خفيف ، فاتصل بالطبيب. قد يرغب الطبيب في التحقق من الإصابة للتأكد من أنها ليست شديدة ، أو - إذا بدا الأمر وكأنه إجهاد بسيط أو التواء - فقد يُطلب منك علاجها في المنزل ، ومراقبة علامات شيء أكثر خطورة.

تواصل أيضًا مع طبيب طفلك إذا كان طفلك يعرج ولا تتذكر تعرضه للأذى أو إذا لم يتحسن العرج الناتج عن الإصابة. من الممكن (وإن لم يكن من المحتمل) أن يكون هناك سبب آخر ، مثل التهاب المفاصل ، أو مرض جهازي ، أو مشكلة في الورك.

ماذا سيحدث في المستشفى؟

يمكن إجراء الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي أو الأشعة المقطعية للحصول على صورة واضحة لما يحدث في أنسجة طفلك وعظامه وأعضائه. سيرغب الطبيب في التأكد من عدم إصابة طفلك بكسر في العظام.

للحفاظ على الالتواء ثابتًا ، يمكن استخدام ضمادة مرنة أو جبيرة على المفصل. إذا كانت إصابة في الكاحل أو الساق ، فقد يُنصح بمنع طفلك من وضع أي وزن عليه ، لمنحه فرصة للشفاء. إذا كانت كبيرة بما يكفي ، فقد يكون طفلك قادرًا على استخدام عكازات للحفاظ على وزنه بعيدًا عنها.

إذا كان الالتواء شديدًا حقًا ، فقد تكون الجراحة ضرورية ، لكن هذا غير مرجح.

كيف أعالج سلالة أو التواء؟

من المهم مساعدة طفلك على الشفاء من إجهاد أو التواء حتى لا يتسبب في مزيد من الضرر - ربما على المدى الطويل - للمفصل.

لتقليل الألم والتورم ، تذكر الاختصار أرز، إلى عن على الراحة والجليد والضغط و ارتفاع.

حافظ على المنطقة المصابة ثابتة قدر الإمكان لمدة 24 إلى 48 ساعة. عندما يجلس طفلك أو يستلقي ، اسند المنطقة المصابة على الوسائد لإبقائها فوق مستوى القلب.

ضع كيسًا باردًا (كيس من البازلاء المجمدة يعمل في قرصة) لمدة 15 إلى 20 دقيقة في كل مرة ، ولفها في منشفة مبللة أولاً لحماية جلد طفلك. افعل ذلك في أسرع وقت بعد الإصابة قدر الإمكان ، وكرر ثلاث مرات على الأقل يوميًا لمدة يوم أو يومين.

عند عدم وضع الثلج على المنطقة المصابة ، فإن لفها بضمادة مرنة سيوفر الثبات ويقلل من التورم وعدم الراحة. لفه بإحكام ولكن ليس بإحكام. أنت لا تريد قطع الدورة الدموية في المنطقة.

يمكنك أيضًا إعطاء طفلك مسكنًا للألم مضادًا للالتهابات مثل الإيبوبروفين.

قد يستغرق الأمر أسبوعًا أو أسبوعين حتى يهدأ الألم والتورم - أو حتى لفترة أطول للإصابة الخطيرة. يمكن لطفلك بعد ذلك البدء ببطء في استئناف نشاطه الطبيعي. اجعله يحاول تحريك المفصل أولاً ، والتوقف إذا كان يؤلم.

بمجرد أن يتمكن من تحريكه دون ألم ، سيحتاج إلى البدء في تقوية العضلات حول الإصابة إذا كان بعيدًا عن قدميه لفترة من الوقت. يمكن أن يخبرك المعالج الفيزيائي عن التمارين الأفضل.

أثناء التعافي ، اتصل بالطبيب إذا كان طفلك لا يبدو أنه يتحسن أو إذا أصيب بحمى ، والتي قد تكون علامة على وجود عدوى.

بمجرد إصابة طفلي بالتواء في المفصل أو إجهاد العضلات ، هل من المرجح أن يحدث مرة أخرى؟

نعم. يؤدي الالتواء إلى إضعاف الأربطة ، لذلك من السهل أن يلتوي المفصل من مكانه مرة أخرى. وبمجرد توتر العضلة ، فإنها ستصبح أضعف من المعتاد لبعض الوقت ، حتى تلتئم تمامًا.

التأكد من أن التواء طفلك أو إجهاده يشفى بشكل صحيح يقلل من احتمالية إعادة الإصابة.

كيف يمكنني حماية طفلي من هذه الإصابات؟

إذا كان طفلك لا يزال طفلاً صغيرًا ، فإنه يحتاج إلى إشراف مستمر. من السهل على الأطفال الصغار الصعود إلى مكان يمكن أن يسقطوا فيه ويتأذوا ، على سبيل المثال. بالنسبة للأطفال في أي عمر ، تحقق للتأكد من أن مناطق اللعب آمنة للعب فيها - على سبيل المثال ، تحتوي الملاعب على أسطح مبطنة أسفل المعدات.

عندما يبدأ طفلك في ممارسة الرياضة ، تأكد من ارتداء الحذاء المناسب والعتاد الواقي. أحذية الجري ، على سبيل المثال ، ليست جيدة للمشي لمسافات طويلة أو التنس لأن توسيدها الإضافي يجعل القاعدة أكثر ارتفاعًا وأقل ثباتًا. للمشي لمسافات طويلة ، اجعل طفلك يرتدي أحذية ذات أربطة على الكاحلين لدعمهم ، خاصة إذا كانت تحمل حقيبة ظهر.

إذا دخل طفلك في التزلج أو التزلج على الجليد ، فمن المحتمل أن يتعرض لبعض الانسكابات. اجعلها ترتدي معصم واقية وكوعًا ومنصات ركبة (جنبًا إلى جنب مع خوذة) لحماية تلك المفاصل.

يمكن أن يساعد أيضًا على الإحماء قبل ممارسة الرياضة - على سبيل المثال ، من خلال الركض لبضع دقائق. يؤدي النشاط الهوائي الخفيف إلى تسخين العضلات والأربطة ، مما يجعلها أكثر مرونة وأقل عرضة للتمزق.

قضاء بضع دقائق في التمدد بعد التمرين مفيد أيضًا. يحسن مرونة المفاصل والعضلات ، والتي يمكن أن تصبح قاسية من الإجهاد.

على المدى الطويل ، يمكن أن تساعد التمارين المنتظمة الأطفال على تجنب الإجهاد والالتواء من خلال تقوية العضلات والحفاظ على رشاقتها وتحسين التوازن والتنسيق بحيث يكونون أقل عرضة للالتواء في الكاحل أو السقوط.

إذا كان طفلك يبدأ للتو رياضة جديدة ، اجعله يبدأ ببطء ويزيد من شدته بينما يبني قوته وقدرته على التحمل.

من الجيد أيضًا أن يأخذ الأطفال استراحة من الرياضة والتدريب لمدة يوم أو يومين كل أسبوع ، للسماح لأجسامهم بالراحة والتعافي.


شاهد الفيديو: سلسلة عبرة6لا حول ولا قوة إلا بالله د عبد الرحمن الصاويالجمعية الشرعية السبت 28-3-2015 (كانون الثاني 2021).